柠檬枣球gydF4y2Ba可能是完美的健康零食。只需要4种原料，你就可以做出一款无需烘焙、无绒毛、无乳制品、无糖、无谷蛋白的美味小吃。gydF4y2Ba
甜甜的、浓郁的柠檬枣球无论在路上还是在家都是完美的选择。gydF4y2Ba
目录表gydF4y2Ba
显示gydF4y2Ba
关于柠檬枣球gydF4y2Ba
我丈夫和我几个星期以来都很喜欢这些柠檬枣球。这是一个非常简单的食谱，不需要花费多少时间和精力。gydF4y2Ba
无麸质，无乳制品，无糖，这些球是一个伟大的零食在白天。gydF4y2Ba
酸和甜的味道完美地融合在一起，会让你渴望更多。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 燕麦片gydF4y2Ba-我用的是Trader Joe的燕麦片gydF4y2Ba
- 椰子gydF4y2Ba-为了保持这个食谱的健康，我建议使用不加糖的碎椰子。gydF4y2Ba
- 日期gydF4y2Ba(去核)——我推荐Medjool枣，因为它们甜，有嚼劲，味道浓郁。gydF4y2Ba
- 柠檬gydF4y2Ba-用柠檬皮和柠檬汁。柠檬的酸味抵消了椰子和枣的甜味。gydF4y2Ba
如何制作柠檬枣球gydF4y2Ba
- 加入一杯燕麦片gydF4y2Ba一杯椰丝放入食品加工机。使用食品加工机的脉冲功能搅拌，直到燕麦和椰子被切碎。gydF4y2Ba
- 给柠檬去皮gydF4y2Ba(你会得到大约一汤匙柠檬皮)和柠檬汁。将两者都加入燕麦-椰子混合物中。gydF4y2Ba
- 去核，切碎，再加3 / 4杯gydF4y2Ba把枣子放到碗里。gydF4y2Ba
- 用你的双手把所有的东西混合起来gydF4y2Ba然后开始形成一口大小的小球。根据你想要的大小，你可以得到8-12个球。gydF4y2Ba
- 在密闭容器中食用或储存gydF4y2Ba集装箱最多可存放7天。gydF4y2Ba
更简单的甜食gydF4y2Ba
- 白巧克力脆饼gydF4y2Ba
- 香蕉羽衣甘蓝冰沙gydF4y2Ba。这种绿色奶昔尝起来像甜点。gydF4y2Ba
- 比利时华夫饼gydF4y2Ba
- 最佳草莓布丁gydF4y2Ba。gydF4y2Ba童年的最爱。gydF4y2Ba
- 最好的香蕉面包食谱江南娱乐app网址苹果gydF4y2Ba
现在点击星星评分gydF4y2Ba
柠檬能量球gydF4y2Ba
这些无需烘焙的柠檬椰子蛋白球简单又美味。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba燕麦片gydF4y2Ba无谷蛋白gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰丝gydF4y2Ba不加糖的,碎gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba日期gydF4y2Ba有凹痕的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba皮屑+果汁gydF4y2Ba
- 捏gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将燕麦片和椰丝放入食品加工机中搅拌，直到两者都被切成小块。将混合好的燕麦加入一个大碗中。gydF4y2Ba
-
把红枣切成小块，加入到燕麦椰子混合物中。柠檬去皮并榨汁。在混合物中加入柠檬皮和柠檬汁。混合均匀，加入枫糖浆。可选加一撮盐。gydF4y2Ba
-
把面团揉成一口大小的球状。服务和享受。gydF4y2Ba
现在点击星星评分gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba110gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba147gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba5.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
电子邮件朋友gydF4y2Ba把我们最新的食谱直接发到你的收江南娱乐app网址苹果件箱gydF4y2Ba
PINTEREST朋友gydF4y2Ba让我们在Pinterest上成为朋友gydF4y2Ba@cheerfulcookgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
BakemategydF4y2Ba
非常健康和美味的柠檬食谱。gydF4y2Ba
全球巧克力批发出口商和供应商gydF4y2Ba
全球批发食品出口商和供应商gydF4y2Ba
迈科gydF4y2Ba
谢谢你！我很高兴你喜欢它!gydF4y2Ba